هل تحبون ما تعملون ؟ هل انتم مدربين جيدين ؟
مهنيين تقودون الناس لكن تشعرون انكم بحاجه لابداع وابتكار؟
هناك شي صعب وصفه مفقود لديكم ؟
تدفعون المال في دورات مختلفة ومتنوعة للتعلم والتطور؟؟ و لكن في النهاية، هل تشعرون انه يوجد لديكم أدوات كافيه ودعم كي تنطلقون لعالم التدريب ؟
هل تريدون ان تتعلموا كيفيه التنويع في التدريب مع التطور والتكرار المناسب؟؟
هل تريدون دمج ابداعكم بسهولة في التدريب؟
والأهم من كل ذلك هل تريدون ان تتعلموا كيفيه تسويق التدريب الخاص فيكم والإعلان عنه بطريقة دقيقة واقتصادية وتخلقوا جمهوراً واسعاً من المتدربين؟
كيف تكونوا مدربين وقياديين الأكثر مهنيه في عالم الفتنس والحركه ؟
كيف تعرفوا تدمجوا بين حبكم للرياضه كدخل إضافي؟
اكيد سالتم انفسكم ماذا يجب ان اعمل كي ابدأ ؟
فتاة مفعمة بالنشاط والحيوية، استطاعت بجرأتها وطموحها أن تجتاز كل الصعاب وتصبح أول مدربة فلسطينية لرياضة الزومبا ، وأن تتفرد وتتميز بتدريب هذا النوع من الرياضة باحترافية. سجود زومبا حب الحياة " إنسانة من طاقة ونور، ولا حدود لطموحي وجاذبيتي، فتاة عربية فخورة بقوتي العليا، أملك أداءً ساحرًا، مقتنعة باختياري وبقدراتي الهائلة، ثقتي العالية بنفسي هي التي أوصلتني للنجاح الذي أنا فيه اليوم. شعاري رغم كل الظروف الصعبه
حب الحياة
الصُدفة جمعتني بالسولا ولا حدود لطموحي.
أول فلسطينية مدربة رياضه السولا
من أين بدأت الفكره ؟ من خلال خبرتي الطويله في مجال التدريب محليا وعالميا .
من عام ال 2006 إلى اليوم قررت اكرّس طاقاتي في تعليم دوره رياضه التي فيها دمج لايقاع عربي شرقي غربي مختلف صاخب ترندي وجذاب للمدربين اسميتها سولا دانس إيقاع الحياه
في دوره السولا المدربه سوف تحصل على جميع الأدوات التي بحاجتها كي تصبح مدربه مهنيه محترفه . وايضا سوف اقوم بتعليم الطلاب كيفيه الاندماج مع الموسيقى في الحصه . والكثير الكثير من المفاجأت والاسرار التدريبيه المحنّكه .
رياضة راقصة حيوية يحرك فيها الرياضي كل أعضاء جسمه حسب إيقاعات موسيقية عربيه شرقيه وغربية مختلفة، تبعث في داخله روح النشاط والتجدد، كما وهي نوع رقص حركي مميز يمزج نفسه مع حركات من عالم الإيروبيك التي من السهل تطبيقه.
السولا مصطلح لا زال غريباً نوعاً ما على مسامع وسطنا العربي إلا انه يلقى إقبالا جيداً وواسعاً نسبة لرياضة حديثة.
سولا من كلمه سول في اللغه الانجليزيه ومعناها روح وانا بفضل الله روحي مفعمه بالطاقه والحيوية واحبها جدا لذلك اخترت هذا الاسم لانه يعبر ويعرف عني بشكل شخصي
* إن من يخوض التدريبات في هذه الرياضة يعشقها لحسّها المميز، وخاصيتها، حيث أننا في قاعة التدريب وبمشاركة مجموعة كبيرة من النساء والفتيات، نتشارك سوية الموسيقى العربيه الشرقيه والغربية المليئة بالحيوية والنشاط، ونتشارك الإيقاعات المختلفة، ونتشارك الحركات الراقصة الصحية والمسلية. * رياضة السولا ليست مجرد رياضة. أننا نخوض معركة مع التجدد والعيش بين طوايا الموسيقى والرقص مما ينعش الجسم. * السولا حياة، تدخل الطاقة الايجابية إلى النفوس، وتُساعد في إخراج التوتر والضغط من داخلنا، بالإضافة إلى أنها تمنح الشعور بالثقة والقوة للشخص الذي يُمارسها والنفسية". * السولا ملائمة بمتعتها، وحركاتها الخفيفة والصحية، والموسيقى الخاصة بها كل الأجيال.. السولا للجميع، من جيل 4 أعوام حتى 80 عاماً * تكرارها 2-3 مرات في الأسبوع ممتاز لشد الجسم وللعضلات والشعور بنفسيه "غير". * درس السولا هو عبارة عن ساعة كاملة دون توقف، تحرق المشارِكة من 500 حتى 800 سعرة حرارية وهذا يتعلق بجهدها في التدريب وكيفية تعاملها مع جسدها ووتيرة السرعة التي تتدرب بها، وهذه هي المهارات التي تكتسبها خلال التدريب، فهو أيضاَ متعة ورياضة لكن صحة جسمانية وذهنية أولا". * ان المجموعة المشاركة تبدأ في حركات الاحماء ، ومن ثم نبدأ سوية بالتأقلم مع الموسيقى العربيه الشرقيه المسموعة، فنتراقص مع النغمات حسب وتيرة سرعتها.
شهاده اسعاف اولي.
دعم مهني على طول الطريق.
محتوى ملهم لجميع أجزاء الدرس.
موسيقى متنوعه مع إيقاع حماسي.
ترتيب رحله سولا إلى خارج البلاد مع اسعار خاصه لمدربين السولا.
سوف تقومون في تدريب لياقة بدنية فريد ومتنوع ومبتكر.
سوف تتعلمون كيفية الجمع بين العناصر اللاهوائية والهوائية والوظيفية في تمرين واحد.
ستكونون قادرون على كتابة التدريب والتخطيط له في وقت قصير جدًا.
سوف تقومون بتطوير القدرة على التنويع ببساطة وكفاءة.
سجل بياناتك
